 加拉，1962年出生，男，西藏拉孜县人，国际级运动健将。
1981年底参加登山集训；
1982年5月协助西班牙队攀登珠峰时登达海拔7790米高度；
1983年5月协助美国队攀登珠峰时登达海拔7790米高度；
1985年攀登卓奥友时登达海拔7200米高度；
1986年5月11日，中日联合攀登章子峰时登上海拔7543米的顶峰；
1987年10月26日，中日联合攀登拉布及康峰时登上海拔7367米的顶峰；
1988年5月在中、日、尼三国双跨珠峰时登达海拔8300米高度，被授予国家级运动健将称号；
1990参加年中、苏、美三国联合登山队，攀登苏联最高峰阿里布里斯峰时登上了海拔6780米的顶峰；
1996年9月，中日联合攀登绰木拉日峰时登上海拔7326米的顶峰；
1997年中、巴联合攀登珠峰时登达海拔8300米高度；
1998年被清华大学学生登山队邀请并担任教练前往章子峰进行攀登时登达突击营地；
1999年7月被清华大学学生登山队邀请担任教练，前往念青唐古拉峰执行登山任务；
2000年被国家登山队邀请，参加第一届玉珠峰登山大会并登顶成功；
2001年再一次被国家登山队邀请参加了第二届玉珠峰登山大会并登顶；后参加中国大学生联合登山队攀登珠峰，登达海拔8300米高度；10月参加了西藏第一届姜桑拉姆峰登山大会并登顶成功；
2002年10月担任中日女子攀登卓奥友峰登山队协作并登上8201米的顶峰；
2003年中、韩联合攀登珠峰时登上海拔8848.13米的顶峰，被国家体育总局授予国际级运动健将称号；
2005年参加了中国女子登山队珠穆朗玛峰高程测量活动，登达8550米的高度；7月，被清华大学学生登山队邀请担任教练，前往当雄攀登念青唐古拉中央峰，顺利完成了任务；9月中旬，带领四川尖峰队前往启子峰进行攀登活动，并登顶；9月底，陪同日本庆应大学老年登山队攀登姜桑拉姆I峰，并成功登顶。
2007年3月至5月，参加2008北京奥运火炬珠峰测试活动，再次登上了海拔8844.43米的珠峰顶峰；
2007年7月21日，担任新疆慕士塔格峰中坤旅游公司登山队教练，并登上了海拔7546 米的顶峰。 | 
